Gaya Hidup Pria 40 Tahun

Memasuki dekade keempat atau usia 40-an sering kali dianggap sebagai titik puncak pencapaian seorang pria, baik dari segi karier, kematangan emosional, maupun kemapanan finansial. Namun, di balik gemerlap kesuksesan tersebut, ada realitas biologis yang tidak bisa dihindari: tubuh mulai mengalami perubahan yang signifikan. Penurunan kadar hormon testosteron secara bertahap, metabolisme yang kian melambat, massa otot…